Tematyka zajęć
Edukacja
W jego skład wchodzą wykłady z fizjologii ciąży, porodu i połogu, karmienia piersią, pielęgnacji noworodka oraz zajęcia praktyczne dotyczące tematów wykładowych:
• przekazanie podstawowej wiedzy teoretycznej
• przekazanie rzeczowych informacji o ewentualnych problemach oraz wskazanie skutecznych sposobów ich rozwiązywania
• umiejętność wykorzystania zdobytej wiedzy na zajęciach praktycznych.
Psychoprofilaktyka
Wykłady z psychologii ciąży, porodu i połogu:
• przywrócenie kobiecie wiary w możliwości pozytywnego przeżycia ciąży zakończonej fizjologicznym porodem
• redukowanie lęku przed porodem
• pomoc w przystosowaniu się rodziców do nowej roli.
Ćwiczenia i relaks
Specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń dla kobiet oczekujących dziecka:
• poznanie możliwości swojego ciała
• redukcja napięcia emocjonalnego i mięśniowego
radzenie sobie z częstymi dolegliwościami ciążowymi (bóle pleców, spuchnięte kostki, itd.)
• korekta mechanizmów oddychania w porodzie
• odkrywanie świadomości swojego ciała
• przywrócenie prawidłowego ustawienia miednicy (lepsza statyka ciała w czasie ciąży, dzięki której poród przebiega łatwiej)
Na ostatnich zajęciach uczestnicy otrzymują materiały dydaktyczne i drobne upominki.
